POUR ALLER PLUS LOIN
Je pars explorer le/mon Silence !
Je prends du temps chaque jour pour écouter le silence en moi !
LIVRES
L'art de la méditation: Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? - Matthieu Ricard
Un guide à la fois spirituel et philosophique, une initiation à la pratique de la méditation.
L’art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d’une expérience universelle fondée sur l’amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.
» Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l’essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices… » Psychologies
Ces décideurs qui méditent et s'engagent - Un pont entre sagesse et business - Sébastien Henry
La méditation est une pratique de sagesse simple et profonde, adoptée par un nombre croissant de décideurs. Bien plus qu’une technique de gestion du stress, elle leur permet de développer un leadership inspirant, qui associe sérénité, créativité, présence, connaissance de soi accrue, compréhension plus fine des collaborateurs et prise de décision plus juste et plus rapide.
La méditation propose aussi un cheminement invitant à redéfinir son rôle en tant que décideur et la place de son ego. Elle peut notamment devenir la source d’un engagement à inventer de nouvelles formes de business qui répondent aux défis sociaux et environnementaux actuels.
Ce livre, enrichi par des entretiens avec 60 décideurs à travers le monde, donne des indications sur ce qui peut être retiré de la méditation et le parcours qui attend les décideurs. Sans être un guide d’initiation à cette pratique, il propose de nombreux exercices.
Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel - Eckhart Tolle
Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être. Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.
FILMS / DOCUMENTAIRES
Zen, soyons zen
PLAYLIST
Je vous invite à écouter ces chansons, les yeux fermés pour vous connecter pleinement à votre monde interieur
| Simon & Garfunkel – Bridge Over Troubled Water |
Enya – Only Time
Eddie Vedder – Guaranteed